Бисглицинат магния — это уникальный компонент, который может принести огромную пользу для вашего здоровья. Этот магниевый препарат обладает высокой биодоступностью, что означает, что он быстро
Читать далее
Омега-3 жирные кислоты и витамин D — это два ключевых питательных вещества, которые имеют множество полезных свойств для здоровья. Но вместе они могут усилить свои
Читать далее
Когда меня как нутрициолога спрашивают о добавках «для зрения», я начинаю не с банки, а с рациона и состояния глаз. Лютеин и зеаксантин — каротиноиды,
Читать далее
Как нутрициолог, я часто слышу два противоположных мнения: «коллаген разгладит все морщины» и «он полностью разрушается в желудке, поэтому бесполезен». Истина спокойнее. Коллагеновые пептиды действительно
Читать далее
Псиллиум — одна из немногих добавок, которую я как нутрициолог часто рассматриваю не как «волшебный порошок», а как удобный источник растворимой клетчатки. Это шелуха семян
Читать далееДобро пожаловать в мой блог о питании, где мы погружаемся в мир натуральных средств и исследуем их потенциальные преимущества и риски. Сегодня я хочу поговорить
Читать далее
В этой публикации расскажу о том, как женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), гормональным и метаболическим заболеванием, могут значительно улучшить качество своей жизни при помощи
Читать далее
Эй, любители фитнеса! Вы ищете добавку, которая может повысить ваши спортивные результаты и увеличить мышечную массу? Смотрите не дальше креатина! Креатин — это азотсодержащая карбоновая
Читать далее
Флавоноиды, такие как кверцетин, обычно используются спортсменами в качестве антиоксиданта для повышения их выносливости и физической работоспособности. Хотя исследования in vitro показали, что флавоноиды обладают
Читать далее
Кверцетин — это флавонол, который обладает многими полезными свойствами, включая противораковое, противоаллергическое и антиоксидантное действие. К сожалению, его низкая растворимость в воде ограничивает его использование
Читать далее